Vad är Ki-Aikido?

Ki-Aikido eller Shin Shin Toitsu Aikido som det också kallas för, är  en japansk kampkonst som utvecklats från uråldriga stridstekniker anpassade till det moderna samhället och samtidigt en livsfilosofi om harmoni och personlig utveckling.

Även om Ki-Aikido är ett ytterst effektivt självförsvarssystem så är inte syftet med träningen att förbereda krigare för strid, utan för att utveckla inre lugn, koncentration, fysisk hälsa och ett harmoniskt socialt liv.

Aikido betyder "den harmoniska energins/kraftens väg". Ai - harmoni, ki - energi/kraft, do- väg.

Inom Ki-Aikido finns en unik pedagogik för att förstå hur kropp och sinne kan bli ett. Denna förståelse och känsla för kroppens och sinnets enhet ökar dina möjligheter att klara av arbete, studier och konflikter på ett positivt och konstruktivt sätt. När du förnimmer denna balans/harmoni mellan kropp och sinne är du som mest resursfull, vare sig det gäller arbete, familjeliv, träning eller självförsvar.

Dessutom får du ett effektivt självförsvar, ett starkt  och avspänt självförtroende samt en allsidig fysisk träning.

Vem kan träna?

Eftersom teknikerna bygger på balans, precision och timing snarare än styrka eller snabbhet kan dom tränas och utföras av i stort sett alla oberoende av kön, ålder eller storlek. Du väljer själv takten och nivån tillsammans med din träningspartner och instruktör.

I Ki-Aikido tävlar man inte mot någon annan - bara mot sig själv. Genom att inte jämföra sig med andra finns möjlighet till ett livslångt segertåg - över sig själv! Principen bakom ki-aikido är att alltid eftersträva harmoni, vilket innebär att en attack inte skall mötas med styrka utan med kontrollerad följsamhet. Därför krävs det inte att man är stark, vig och har bra kondition för att kunna börja träna ki-aikido. Utövare finns i alla åldrar. De flesta som tränar gör det för att utvecklas både mentalt och fysiskt mot ett tillstånd av större harmoni och välbefinnande - och naturligtvis för att det är roligt! Sist men inte minst ges även en möjlighet att stifta bekantskap med nya trevliga och spännande människor!